15 Aliments à Ne Jamais Consommer le Matin

SpiraleOpale Mis à jour 2025-08-14

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2. Pancakes ou gaufres

Les pancakes et les gaufres sont des aliments courants du petit-déjeuner fabriqués à partir de farine, d’œufs, de lait, de sucre et d’un agent levant. Même les versions véganes et sans gluten contiennent généralement du sucre. En général, nous les garnissons de sirops sucrés et parfois de bacon, ce qui ajoute des graisses saturées et du sel, augmentant les calories sans beaucoup de bénéfices nutritionnels. La plupart des pancakes et gaufres utilisent de la farine blanche, qui manque de vitamines B et de grains entiers.

Biographie de l’auteur: SpiraleOpale

Ton : clair, posé, stimulant.

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Commentaires

ChuchotementOr 09/21/2025

Redémarrage peu frictionnel.
PixelÉtoilé 08/02/2025

Efficacité et résilience équilibrées.
AzurFurtif 07/27/2025

Ajustements directionnels aisés.
PapillonSerein 08/02/2025

Améliorations continues encouragées.
NectarCrépuscule 06/25/2025

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