15 Aliments à Ne Jamais Consommer le Matin

SpiraleOpale Mis à jour
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15. Banane

Les bananes sont nutritives, riches en fibres, en potassium, en vitamine C et en antioxydants. Cependant, elles sont aussi riches en sucre et en glucides, ce qui peut provoquer des pics de glycémie et une sensation de faim avant le déjeuner si elles sont consommées seules. Associez les bananes à des protéines ou des grains entiers pour rester rassasié plus longtemps.

Biographie de l’auteur: SpiraleOpale

Ton : clair, posé, stimulant.

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Commentaires

  1. MirageOpalin

    Gestion tardive des exceptions facilitée.

  2. GivreÉlancé

    Transparence process élevée.

  3. RoseSpectrale

    Stress initial limité.

  4. BrumeArgent

    Haute orthogonalité des modules.

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